Sa prvim hladnim danima počinje i sezona respiratornih infekcija. Prehlada i grip se često mešaju, ali razlika je važna – grip je ozbiljnija bolest i može imati komplikacije.
Glavne razlike
- Početak: prehlada se razvija postepeno, grip počinje naglo, „preko noći“.
- Temperatura: kod prehlade blaga ili je nema, kod gripa često visoka, 38–40 °C.
- Bolovi u mišićima i zglobovima: retki kod prehlade, izraženi kod gripa.
- Umor: blag kod prehlade, kod gripa jak i može trajati nedeljama.
- Curenje nosa i kijanje: tipično za prehladu, ređe kod gripa.
- Glavobolja: retka kod prehlade, česta kod gripa.
Šta pomaže kod kuće
- odmor i dovoljno sna,
- mnogo tečnosti – voda, čajevi, supe,
- provetravanje i vlažan vazduh u prostoriji,
- ispiranje nosa fiziološkim rastvorom,
- lekovi za snižavanje temperature i bolova, prema uputstvu.
Antibiotici ne deluju na viruse – ni na prehladu ni na grip. Uzimaju se samo ako lekar utvrdi bakterijsku komplikaciju.
Kada se javiti lekaru
- temperatura iznad 39 °C koja ne pada uprkos lekovima ili traje duže od 3 dana,
- otežano disanje, bol u grudima,
- zbunjenost, jaka slabost,
- poboljšanje, pa naglo pogoršanje,
- kod male dece, trudnica, starijih od 65 godina i hroničnih bolesnika – pri prvim simptomima gripa.
Prevencija
Redovno pranje ruku, provetravanje prostorija i ostanak kod kuće kada ste bolesni smanjuju širenje infekcije. Vakcinacija protiv gripa preporučuje se svake jeseni, posebno rizičnim grupama – informacije o terminima dobićete u svom domu zdravlja.
Kako se zaštititi tokom grejne sezone
Suv vazduh u zagrejanim stanovima isušuje sluzokožu i olakšava infekcije. Održavajte vlažnost vazduha i redovno provetravajte – pogledajte savete za grejnu sezonu.
Ishrana i imunitet
Raznovrsna ishrana sa dovoljno voća, povrća i proteina podržava imunitet. Nedostatak gvožđa može povećati umor i podložnost infekcijama – vidi kako povećati gvožđe u krvi.
Koliko dugo smo zarazni?
Kod gripa najčešće dan pre pojave simptoma i do 5–7 dana nakon. Kod prehlade najviše prvih nekoliko dana. Ostanite kod kuće dok ne prođe temperatura.
Najčešća pitanja
Koliko traje grip?
Akutna faza 3–7 dana, a umor i kašalj mogu trajati i dve nedelje.
Može li prehlada izazvati zujanje u ušima?
Da, privremeno – vidi zujanje u ušima.
Kada se vakcinisati protiv gripa?
Najbolje u oktobru i novembru, pre početka sezone.
Zaključak
Odmor, tečnost i strpljenje leče većinu prehlada. Kod gripa i rizičnih grupa – ne odlažite poziv lekaru.
Napomena: tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje savet lekara. Za dijagnozu i lečenje obratite se svom lekaru.
